Ang Arthrosis usa ka dili maayo nga patolohiya sa cartilage, nga kanunay nga hinungdan sa kasakit ug pagkadili komportable. Sintomas sa sakit mao ang pagkunhod sa kanunay nga kasakit ug pagkunhod sa functionality sa mga lutahan. Sa pag-uyon sa doktor, ang mga komposisyon sa pag-ayo sa balay gilakip sa kinatibuk-ang therapeutic complex. Sila nag-una sa paggamit sa mga compresses, tambal nga kaligoanan, ug nag-andam og mga pahumot. Sa arsenal sa folk remedyo makit-an nimo ang mga resipe alang sa pag-andam sa mga tincture nga gigamit alang sa pagpahid sa problema nga lugar o alang sa oral nga administrasyon. Importante nga sundon ang dosis nga gipakita sa mga resipe aron malikayan ang posibleng kadaot sa panglawas.
Arthrosis: hinungdan sa kalamboan, sintomas, mga lagda sa paggamit sa folk tambal
Arthrosis nagtumong sa hiniusa nga mga sakit nga inubanan sa thinning sa cartilage tissue uban sa sunod-sunod nga degenerative kausaban.
Lakip sa mga hinungdan sa pag-uswag sa arthrosis, dugang sa natural nga pagkatigulang sa lawas, nga nakaapekto sa pagsul-ob sa cartilage ug pagkawala sa pagkamaunat-unat, ang mga musunud nga hinungdan nagbarug:
- sobra sa timbang;
- dili balanse nga pagkaon;
- ang mga lutahan kanunay nga makasinati og sobra nga gibug-aton;
- mga sangputanan sa makatakod nga mga sakit;
- lisud nga pisikal nga trabaho;
- hormonal imbalance nga kinaiya sa menopause.
Ang nag-unang timailhan sa inisyal nga ang-ang sa kadaot sa mga lutahan sa tuhod ug siko mao ang pagkagahi sa buntag sa mga bukton. Sa ingon nga sitwasyon, nagkinahanglan sila og pipila ka panahon aron sila makalihok. Samtang nag-uswag ang arthrosis, ang mosunod nga mga sintomas makita:
- kapula sa panit sa mga apektadong dapit;
- kasakit nga mokusog sa panahon sa paglihok;
- paghubag.
Ang tukma nga pagdayagnos mahimo lamang pagkahuman sa usa ka medikal nga eksaminasyon.
Ang mga remedyo sa mga tawo mahimo’g mahupay ang kahimtang sa panguna sa una nga mga yugto, busa hinungdanon nga mahibal-an ang sakit sa oras ug sundon ang pipila ka mga lagda:
- sa diha nga ang paggamit sa bisan unsa nga medisina nga mga produkto, una sa pagbuhat sa usa ka allergy test pinaagi sa pagtuman sa komposisyon sa panit sa bukton alang sa 2-3 ka oras;
- ang dosis nga gipakita sa mga resipe kinahanglan nga obserbahan;
- dili kinahanglan nga molapas sa girekomenda nga gidugayon sa mga pamaagi sa pagtambal.
Kung ang kasukaon o panit sa panit mahitabo pagkahuman sa pag-inom sa mga decoction, tincture, o pagpuga, kinahanglan nimo nga hunongon dayon ang pagkuha niini nga mga tambal.
Therapeutic complex
Human sa pag-ila sa arthrosis sumala sa eksaminasyon, ang doktor nagreseta sa gikinahanglan nga mga tambal depende sa kagrabe sa sakit:
- anti-inflammatory drugs alang sa internal ug external nga paggamit;
- bitamina complex;
- chondroprotectors;
- mga vasodilator;
- mga tambal aron mahupay ang mga spasms sa kaunoran;
- mga pangpawala sa kasakit.
Gikonsiderar ang kahimtang sa sakit nga hiniusa, gireseta ang physical therapy, nga gidala sa ilawom sa pagdumala sa mga espesyalista. Gipakita ang pagmasahe. Kung wala’y mga contraindications, ang doktor naghatag mga rekomendasyon sa paglakip sa mga tambal sa folk sa therapeutic complex.
Nag-compress
Sila mao ang usa ka epektibo nga paagi sa pagtambal sa arthrosis uban sa folk tambal.Girekomenda nga himuon ang mga pamaagi sa gabii, tungod kay sa panahon sa pagkatulog ang tuhod o tiil nga hiniusa nagpahulay, nga nagdugang sa terapyutik nga epekto.
Alang sa mga compress nga gihimo sa kaugalingon, gigamit ang mga musunud nga resipe:
| Pangunang sangkap | Pag-andam sa usa ka compress | Mode sa aplikasyon |
|---|---|---|
| Puti nga dahon sa repolyo | Hinay-hinay nga gibunalan sa usa ka kahoy nga martilyo, putlon ang bagis nga mga ugat | Ibutang sa hiniusa, pagsiguro sa usa ka bendahe, unya pagputos sa usa ka balhibo nga scarf. Biyai kini sa tibuok gabii |
| Usa ka gamay nga ulo sa puti nga repolyo | Pagputol, galinga gamit ang mga kamot ug pug-an ang duga pinaagi sa double gauze. | Basaha ang usa ka humok nga balhibo nga panyo, i-apply kini sa apektadong lugar, ibutang kini sa pelikula sa ibabaw ug ibutang kini sa usa ka bandana. Ipadayon ang compress sa tibuok gabii |
| Horseradish nga gamot | Hugasi, panit ug galinga pinaagi sa usa ka gilingan sa karne. Mahimong dugmokon gamit ang grater | Hinayhinay nga ipainit ang resulta nga pulp sa usa ka kaligoanan sa tubig, iputos kini sa usa ka cotton napkin, ug ayoha kini sa nagsakit nga lutahan samtang ikaw matulog sa gabii. |
| Kosmetikong puti nga lapok | Idugang ang mainit nga tubig; 2 tablespoons sa yuta nga kolonon gikutaw hangtud nga ang pagkamakanunayon sa mabaga nga sour cream | Iapud-apod ang masa sa usa ka gauze pad ug bandage kini sa lugar sa abaga sa abaga sulod sa usa ka oras |
| Gihugasan ang lab-as nga dahon sa burdock | Ituslob sa init nga tubig sulod sa 30 segundos ug pabugnawa | Ang usa ka layer sa dugos gipadapat sa panit, ang burdock gipadapat ug gisiguro sa usa ka mainit nga scarf. Kuhaa ang compress pagkahuman sa usa ka oras. Ang pamaagi gihimo kausa sa usa ka adlaw |
| Lab-as nga dandelion nga mga bulak | Grind 3 tablespoons sa hilaw nga materyales ug ibubo sa tunga sa usa ka baso nga Nagabukal nga tubig. Human sa 10 ka minuto, gamita ang kahoy nga kutsara para galingon ang mga bulak aron mahimong paste. | Ang masa giapod-apod sa apektadong lugar sa panit ug giayo sa usa ka bendahe sulod sa 4 ka oras. |
| Gelatin | Basaha ang usa ka nipis nga panapton nga gapas nga adunay mainit nga tubig. Isablig ang mga kristal nga gelatin sa ibabaw ug tabonan ang ikaduha nga panyo. | Wrap ang masakit nga joint nga walay compression sa usa ka andam compress, nga gitipigan alang sa usa ka oras. Ang pamaagi gihimo matag adlaw |
Paggamit sa usa ka sinagol nga mga produkto
Ang mga panagsagol sa pag-ayo diin ang lainlaing mga sangkap gidugang sa dugos ug mga produkto sa fermented nga gatas aron mapalambo ang epekto adunay mapuslanon nga epekto sa mga lutahan. Ang resulta nga mga sagol sa pag-ayo gigamit alang sa mga compress.
- Ang uga, limpyo nga kabhang sa itlog gigaling ngadto sa pulbos gamit ang mortar. Idugang ang tambok nga kefir aron makakuha og baga nga paste. Lubricate ang apektadong lugar, i-apply ang usa ka pelikula sa ibabaw ug luwas nga adunay bendahe sulod sa duha ka oras.
- Idugang ang 2 ka kutsara nga chalk powder sa 50 ml nga homemade yogurt. Paghimo og usa ka compress sa gabii, sa pagbantay niini hangtud sa buntag.
- Pagsagol sa dugos, aloe juice, ug vodka sa managsama nga bahin. Ibubo ang usa ka panapton sa sagol nga dugos ug ibilin kini sa lugar nga adunay problema sulod sa usa ka oras.
- Mix dugos uban sa mustard powder usa ka tablespoon sa usa ka higayon ug sa pagdugang sa usa ka itlog. Ipadayon kini nga pahumot sa masakit nga lugar sa porma sa usa ka compress sulod sa duha ka oras.
- Mix dugos uban sa grated horseradish sa usa ka ratio sa 1: 3. Ibutang sa usa ka manipis nga panyo ug ayuhon sa panit sa gauze alang sa 40 minutos.
- Combine linuto sa kalaha soda uban sa dugos ug purified kerosene sa usa ka ratio sa 1: 10: 10. Human sa hingpit nga pagsagol, iapud-apod ang sagol sa ibabaw sa apektadong lutahan ug ibutang kini sa ilawom sa usa ka insulating bandage sulod sa usa ka oras. Ang kurso molungtad sa 3 ka semana, gisundan sa usa ka agwat sa 7 ka adlaw.
Paggamit sa mga produkto sa pharmaceutical
Lakip sa lain-laing mga folk tambal, nga imong mahimo sa pagpili sa epektibo nga mga kapilian nga mailhan pinaagi sa lawom nga penetration ngadto sa mga apektado nga mga tisyu, nga naglangkob sa mga tambal.
Ang ammonia nga adunay konsentrasyon nga 10%, iodine 5%, medikal nga apdo, dugos ug gliserin gihiusa sa managsama nga gidaghanon. Ang hiniusa nga hingpit nga gitambalan sa usa ka sagol nga pag-ayo, gamit ang mga lihok sa pagmasahe sa gaan. Ibutang ang usa ka pelikula, usa ka layer sa gapas nga balhibo sa karnero, i-secure kini sa usa ka gauze bandage ug i-insulate kini sa usa ka scarf nga hinimo sa natural nga balhibo sa karnero. Kung apektado ang buolbuol, girekomenda nga ipadayon ang compress sa tibuok gabii. Human lamang sa duha ka sesyon ang kasakit mihubas.
Ang usa ka penetrating compress nga gihimo gikan sa grated comfrey roots epektibo nga molihok. Kinahanglan nimo nga kuhaon ang 2 ka kutsara sa resulta nga slurry, pagdugang usa ka dessert nga kutsara sa dimethyl sulfoxide ug tunga sa usa ka baso nga natunaw nga tambok sa baboy sa likido nga porma. Human sa pagsagol, ibutang ang pahumot sa usa ka sudlanan nga bildo nga adunay taklob. Aron kini humok, ibutang kini sa usa ka aparador sa temperatura sa kwarto. Lubricate ang naapektuhan nga mga lutahan ug ipadayon ang compress sulod sa tulo ka oras.
Sa paningkamot nga dali nga mahupay ang paghubag ug makunhuran ang kasakit, gigamit nila ang usa ka compress sa medikal nga apdo. Kinahanglan nimo nga matumog ang usa ka panapton nga panyo nga adunay likido, iputos ang hiniusa, iputos kini sa cellophane ug usa ka mainit nga panapton. Ang mga sesyon gihimo sa gabii.
Tincture
Ang mga tincture sa alkohol nga giandam sa balay gigamit alang sa pagpahid, pag-compress, ug alang usab sa internal nga paggamit. Adunay sila maayo nga mga sangputanan, nga makatabang sa pagwagtang sa paghubag, kasakit ug panghubag, apan kung ang mga piho nga dosis naobserbahan. Dili kini angay gamiton sa mga mabdos ug nagpasuso nga mga babaye, ingon man sa mga tawo nga adunay mga sakit sa atay ug kidney.
Ang gisugyot nga mga resipe gibase sa paggamit sa mga materyales sa tanum:
| Hilaw nga materyales nga gigamit | Pag-andam sa tincture | Aplikasyon |
|---|---|---|
| Tinadtad nga uga nga ugat sa elecampane | Pun-a ang sudlanan nga bildo sa katunga sa gidaghanon. Idugang ang alkohol ug ibutang sa ngitngit nga kabinet sulod sa 2 ka semana. | Human sa pagsala, gamita ang tincture sa pagpahid sa masakit nga mga lutahan. Buhata ang pamaagi sa wala pa matulog |
| Mga bulak sa dandelion (presko o uga) | Ibutang sa usa ka garapon nga bildo, pun-a kini sa tunga. Ibubo ang vodka ngadto sa mga abaga, isira ang tabon ug ibilin sulod sa 30 ka adlaw sa usa ka mabugnaw, ngitngit nga dapit. | Matag gabii sa dili pa matulog, ihaplas ang mga lutahan nga apektado sa arthrosis. |
| Nadugmok nga bulawan nga bigote nga mga saha | Ibutang ang 3 ka kutsara sa usa ka baso nga sudlanan ug ibubo sa 500 ml nga vodka. Itago sa kangitngit sulod sa 14 ka adlaw. | Dad-a ang tincture binaba sa usa ka oras sa wala pa pamahaw, paniudto, panihapon, usa ka kutsarita lasaw sa tubig 1: 3 |
| Nauga nga woodlice nga balili | Pun-a ang usa ka tulo ka litro nga banga sa ibabaw, ibutang ang mga hilaw nga materyales nga walay compaction. Ibubo sa 0. 5 ka litro nga vodka. Idugang ang gipabugnaw nga linuto nga tubig sa liog. Isira ang garapon gamit ang plastik nga taklob ug ibutang sa kangitngit sulod sa 2 ka semana. | Dad-a ang produkto sa binaba tulo ka beses sa usa ka adlaw, usa ka kutsara |
| balili nga cinquefoil | Ang usa ka kutsara gitipigan sa tunga sa baso nga vodka sulod sa 2 ka semana | Pagtambal sa masakiton joint uban sa drug alang sa 30 ka adlaw kaduha sa usa ka adlaw |
| Tinadtad nga mga gamot sa cinquefoil | Ang 100 g nga hilaw nga materyales gibutang sulod sa 3 ka semana sa usa ka litro nga vodka | Human sa straining, pagkuha sa usa ka tablespoon sa produkto sa atubangan sa pamahaw, paniudto, ug panihapon, dissolving kini sa 50 ml sa tubig. |
Homemade nga tambal nga adunay gelatin
Ang makaon nga gelatin, nga adunay mga mineral, collagen, ug mga bitamina, adunay mapuslanon nga epekto sa pagkadaot sa mga lutahan, nga makatabang sa pagpasig-uli sa kalig-on ug pagkamaunat sa tisyu sa cartilage.
Ang mosunod nga mga resipe girekomendar:
- Ibubo ang usa ka kutsara nga gelatin sa usa ka baso nga bugnaw nga tubig. Human sa 2 ka oras, ang hubag nga masa matunaw gamit ang usa ka kaligoanan sa tubig. Samtang nagkutaw, dugangi og usa ka kutsarita nga fruit juice. Pag-inom dayon pagkahuman sa pag-andam sa likido nga porma sa wala pa pamahaw. Ang gidugayon sa kurso mao ang 30 ka adlaw.
- Idugang ang usa ka kutsarita nga dugos sa gelatin nga natunaw sumala sa miaging resipe. Biyai sa usa ka bugnaw nga dapit hangtud nga molapot. Ang jelly gikaon sa wala pa ang pamahaw.
- Idugang ang usa ka kutsarita nga gelatin sa tunga sa usa ka baso nga init nga gatas, pagpalihok. Human kini matunaw, dugangi og gamay nga dugos. Biyai sa usa ka mabugnaw nga dapit. Ang baga nga jelly gikaon usa ka kutsarita kada oras sa tibuok adlaw.
Mga ointment ug rub
Aron mahupay ang grabe nga kasakit ug makahatag usa ka epekto sa pagpainit, ang mga lana ug mga pahumot giandam sa balay:
| Pagpangandam | Mode sa aplikasyon |
|---|---|
| Pagsagol og usa ka kutsarita nga turpentine ug apple cider vinegar. Guntinga ang sagol nga adunay yolk sa itlog hangtod nga hapsay. | Painita kini gamay ug hinayhinay nga ihaplas ang produkto sa hiniusa. Buhata ang pamaagi kausa sa usa ka adlaw, kaduha sa usa ka semana |
| Sagola ang nahugno nga chamomile ug calendula nga mga bulak, grated burdock roots, ug petroleum jelly sa patas nga proporsiyon. Pag-insister sulod sa 2 ka adlaw | Alang sa grabe nga kasakit, lubricate ang mga lutahan matag 4 ka oras |
| Pag-init sa usa ka kutsara nga natural nga dugos gamit ang kaligoanan sa tubig. Idugang ang 3 tulo sa orange o pine essential oil | Pagmasahe sa lugar sa apektadong lutahan gamit kini nga tambal sulod sa 15 minuto. |
| Ibutang ang duha ka kutsara nga presko nga dahon sa celandine sa usa ka garapon. Ang mga hilaw nga materyales pre-pino nga tinadtad. Idugang ang usa ka baso nga lana sa oliba. Pagpuga sulod sa 3 ka semana sa ngitngit, bugnaw nga mga kondisyon. Palabihan ngadto sa usa ka baso nga sudlanan, nga kinahanglan nga tipigan sa ngitngit. | Guntinga ang makaayo nga oily liquid sa dili pa matulog kada adlaw |
| Ang camphor ug lana sa utanon, turpentine, ug vodka gihiusa sa managsama nga katimbang. | Sa dili pa matulog, kuhaa ang nagsakit nga lutahan, ibutang kini sa usa ka balhibo nga bandana ug ibutang kini didto hangtod sa buntag. |
| Ang uga nga mga dahon sa burdock gigaling sa usa ka pulbos ug gisagol sa gibana-bana nga parehas nga kantidad sa petrolyo nga jelly | Lubricate ang mga lutahan kung mahitabo ang grabe nga kasakit |
| Paghimo usa ka sinagol nga medikal nga alkohol, aloe juice, lana sa camphor, pagkuha 100 ml sa matag sangkap. Samtang nagkutaw, idugang ang duha ka ampoules sa anesthetic. Ibutang sa sirado nga sudlanan nga bildo sulod sa usa ka semana | Guntinga ang masakit nga mga lutahan sa gabii |
Pagpuga
Ang pagkuha sa mga infusions sa pag-ayo gamit ang mga tambal nga tambal makapahupay sa kasakit nga nag-uban sa pag-uswag sa arthrosis:
- Ang chamomile, hop cones, St. John's wort, wild rosemary gikuha nga gidugmok sa tunga sa usa ka kutsarita ug gisagol. Ibubo ang sagol sa 250 ml nga tubig nga nagabukal. Ibutang sa ilawom sa usa ka napkin sulod sa 45 ka minuto. Kung gisala, kuhaa ang pagpuga tunga sa baso 15 minuto sa wala pa ang paniudto ug panihapon. Ang labing taas nga gidugayon sa kurso mao ang 3 ka semana.
- Usa ka kutsara nga dahon sa lingonberry, presko o uga, gipuga sa usa ka baso nga tubig nga nagbukal sulod sa 30 minuto. Pag-inom og 50 ml kada adlaw. Ang kurso molungtad sa usa ka bulan.
decoction
Kung gitambal ang arthrosis, girekomenda sa tradisyonal nga tambal ang paglakip sa mga decoction sa lainlaing mga tanum nga medisina sa therapeutic complex.
| Hilaw nga materyales nga gigamit | Pag-andam sa decoction | Aplikasyon |
|---|---|---|
| Usa ka dako nga sibuyas | Hugasi ug panit ang sibuyas. Ang mga husks gidugmok, gibutang kauban ang sibuyas sa 500 ml nga tubig ug gilat-an sa 25 minuto. | Inom katunga sa usa ka baso sa sinala nga sabaw sa dili pa pamahaw, paniudto, panihapon |
| Usa ka koleksyon sa managsama nga gidaghanon sa mga bulak sa calendula, nahugno nga panit sa willow, nettle ug mga dahon sa birch | Tulo ka kutsara nga hilaw nga materyales ang gilat-an sa 500 ml nga tubig sa 10 minuto. Pagtabon sa usa ka taklob ug usa ka panyo aron ma-infuse sa laing 15 ka minuto. | Ang nasala nga sabaw gikuha sa usa ka baso tunga sa oras sa wala pa mokaon tulo ka beses sa usa ka adlaw sulod sa duha ka semana. |
| balili nga cinquefoil | Ibubo ang usa ka kutsara nga hilaw nga materyal sa usa ka baso nga tubig nga nagabukal ug ibutang kini sa ubos nga kainit sulod sa 15 ka minuto. Human makuha gikan sa stove, tabunan og tualya sulod sa tulo ka oras. | Human sa pagsala, idugang ang nagbukal nga tubig aron mabalik ang orihinal nga gidaghanon sa likido. Pag-inom og 50 ml sa tibuok adlaw. |
Nutrisyon alang sa mga lutahan
Aron mahatagan ang nutrisyon sa mga lutahan aron mapasig-uli ang tisyu sa cartilage, girekomenda nga ilakip sa pagkaon ang lainlaing mga pinggan nga giandam gikan sa mga shanks ug mga bitiis. Ang resulta nga jelly naglangkob sa collagen, nga gikinahanglan sa pagpadayon sa elasticity sa cartilage tissue.
Gikan sa beef hooves
Mga sangkap:
- mga bitiis sa baka - 2 pcs . ;
- tubig - 3 l;
- asin.
Pagpangandam:
- Ibubo ang tubig sa mga hooves sa baka ug pabukala.
- Kuhaa ang bula ug ipadayon ang pagpabukal sa ubos kaayo nga kainit sulod sa 6 ka oras.
- Ang sinala nga mainit nga sabaw gikaon sa usa ka baso tulo ka beses sa usa ka adlaw.
Pagkahuman sa 10 ka adlaw, gisundan ang usa ka semana nga pahulay, ug pagkahuman gisubli ang kurso, apan dili molapas sa 6 ka beses.
Jelly gikan sa shanks
Mga sangkap sa jelly:
- karne sa baka - 1. 5 kg;
- carrots - 3 ka pcs;
- dako nga sibuyas;
- ulo sa ahos;
- asin.
Pagpangandam:
- Ang mga shank gihugasan, giputol ug gibutang sa usa ka pan.
- Ibubo ang bugnaw nga tubig nga 10 cm sa ibabaw sa mga produkto sa karne.
- Ibutang sa stove, dad-a ngadto sa usa ka hubag, kuhaa ang bula ug pagpakunhod sa kainit sa usa ka minimum.
- Magluto nga gitabonan sulod sa 6 ka oras.
- Idugang ang gipanitan nga mga carrot, giputol sa medium cubes, ug gihugasan ang mga sibuyas, nga wala makuha ang nipis nga mga panit.
- Ipadayon ang pagluto sulod sa laing 2 ka oras, dayon kuhaa ang sibuyas ug dugangi og gamay nga asin.
- Human sa 20 minutos, kuhaa ang pan ug pabugnawa hangtud nga init. Ang sabaw gisala.
- Ang karne gibulag, giputol ug gisagol sa linuto nga mga carrot. Idugang ang maayong pagkabuhat nga tinadtad nga ahos aron makatilaw.
Ibutang sa tagsa-tagsa nga lawom nga mga plato, ibubo sa sabaw, ug pabugnawa hangtud nga molapot. Ginakaon nila ini imbes nga pamahaw.
Uban sa mga tiil sa manok
Mga sangkap:
- mga tiil sa manok - 700 g;
- fillet sa manok - 500 g;
- ahos - 3 ka cloves;
- mga karot - 1 pc . ;
- bay dahon - 3 pcs . ;
- asin;
- parsley.
Pagpangandam:
- Ihumol ang mga tiil sa manok sa bugnaw nga tubig sulod sa 3 ka oras.
- Paggamit og kutsilyo aron maampingong makuha ang tanang hugaw.
- Ang gihugasan ug gipanitan nga mga carrot giputol sa 5 ka bahin.
- Ang fillet giputol sa dagkong mga piraso.
- Ibutang ang mga kuyamas, carrots, karne, ug hugasan nga mga sibuyas, nga dili kuhaa ang mga panit, ngadto sa usa ka saucepan.
- Ibubo ang tubig, nga kinahanglan nga 8 cm sa ibabaw sa lebel sa pagkaon.
- Human sa pagpabukal, kuhaa ang bula ug simmer sa ubos nga kainit sulod sa 3 ka oras.
Ang nahuman nga sabaw gisala. Ang mga sibuyas gikuha, ug ang mga carrot gibilin aron sa pag-adorno sa pinggan. Ang karne gibulag sa fiber, gibutang sa sabaw ug gilat-an sa laing 40 ka minuto. Ibubo sa usa ka sudlanan alang sa jellied meat, idugang ang tinadtad nga ahos, tinadtad nga mga carrot, ug linuto nga mga itlog nga giputol sa mga lingin. Ibutang sa refrigerator. Andam na ang bug-os nga pamahaw.
Therapeutic nga mga kaligoanan
Therapeutic baths naghatag og espesyal nga tabang alang sa pagpalambo sa arthrosis sa hip joint.. Ang mga pamaagi sa tubig nga adunay mga tambal nga tambal makapahupay sa kasakit ug makapahupay sa kahimtang sa pasyente. Ang pagpainit sa tubig kinahanglan dili ipahigayon kung adunay grabe nga paghubag. Lainlaing materyales sa tanom ang gigamit.
- Mix string, calendula, chamomile sa patas nga katimbangan. Ang usa ka baso nga hilaw nga materyales gibubo sa 500 ml nga tubig nga nagbukal. Human sa 30 minutos, pagsala, ibubo ngadto sa usa ka kaligoanan sa tubig, dissolving sa usa ka dugang nga lima ka tablespoons sa dagat asin. Pag-ayo sa pagkaligo nga dili molapas sa 30 minuto. Girekomenda nga buhaton ang pamaagi sa wala pa matulog.
- Pagkuha ug usa ka kutsara nga hemlock, St. John's wort, calendula, chamomile, ug nettle. Pagdugang og duha ka dessert nga kutsara sa tinadtad nga ugat sa burdock. Ibubo ang hilaw nga materyal nga adunay usa ka litro nga tubig ug pabukala ang 10 minuto. Kuhaa gikan sa kainit, biyai sulod sa 30 minutos ug palabihan. Ibubo sa usa ka kaligoanan sa tubig. Ang sesyon sa pagtambal molungtad og 20 minuto.
- Ang hay dust makatabang pag-ayo sa mga sakit sa hiniusa. Gibubo kini sa usa ka garapon nga 0. 5 ka litro, nga gipuno sa ibabaw. Ang mga layer dili compact. Ibubo ang nagbukal nga tubig ug biyai hangtod mabugnaw. Ibubo nga walay pilit sa kaligoanan. Ang pamaagi molungtad og 30 minutos.
Alang sa arthrosis nga na-localize sa mga tudlo sa tiil o mga tudlo, mahimo nimong buhaton ang mga lokal nga kaligoanan nga adunay parehas nga mga ahente sa pag-ayo.
Paglikay
Aron mapahinay ang negatibo nga mga pagbag-o nga may kalabutan sa edad nga mahitabo sa mga tisyu sa cartilage sa mga lutahan, girekomenda nga maghimo pipila nga mga lakang sa pagpugong:
- paglikay sa sobra nga stress sa mga bukton;
- alternating nga mga panahon sa pagtindog ug paglingkod;
- pagbuhat sa adlaw-adlaw nga ehersisyo;
- kanunay nga paglakaw;
- pagpanalipod sa mga lutahan sa mga kamot ug tiil gikan sa hypothermia;
- pagpili sa komportable nga sapatos.
Kini girekomendar sa pag-inom sa labing menos usa ug tunga ka litro sa limpyo nga tubig kada adlaw. Mapuslanon ang paglakip sa ubos nga tambok nga klase sa isda ug karne sa pagkaon, limitahan ang pagkonsumo sa patatas, pan, ug mga lagutmon. Ang alkohol, tam-is, ug kape wala iapil sa pagkaon. Kinahanglan nga mokaon sa mga produkto sa dairy, prutas ug mani kada adlaw.
Ang mga tradisyonal nga pamaagi sa pagtambal sa arthrosis dili magamit nga independente. Mahimong mapuslanon kini kung gilakip sa kinatibuk-ang therapeutic complex nga gireseta sa usa ka doktor.